瞑想って体にいいってよく言われてますよね。 僕もちょっと前に「瞑想始めよう！」と思って、 10分間瞑想みたいな本を読んで実践してみました。 しかしまあ効果を実感する前に続かなくなりましたね。 そういった中で、以前大阪にある正和堂書店さんに行った…